Re-Set

Class Description

Discover the benefits of mindfulness through restorative yoga, breathwork and meditation. Learn simple techniques that can be applied to everyday living to increase well-being and cultivate a calm state of mind. Held in an intimate setting within the beautiful space of Espace Rêverie. Teachings are primarily shared in English. Découvrir les bienfaits de la pleine conscience à travers la douceur du yoga restorateur, la respiration et la méditation. Apprenez des techniques simples qui peuvent être appliquées dans la vie de tous les jours pour augmenter le bien-être et cultiver un état d'esprit calme. Les cours se déroulent dans un cadre intime au sein du magnifique local de l'Espace Rêverie. Les enseignements sont principalement partagés en anglais. Cette série de cours est aussi disponible uniquement en français sur demande. N'hésitez pas à nous rejoindre! Hosted by: Andrea Castonguay, CYA-MT & RYT-200 Bodhi Path Creations